5 Postanowień na Nowy Rok OLI


Nadszedł nowy 2015 rok. Każdy z nas robi sobie postanowienia noworoczne, ja też. Co roku coś postanawiam, ale zazwyczaj nie dotrzymuje tych postanowień. :( W tym roku będzie inaczej. :)

ŚNIADANIE TO PODSTAWA



Każdy dzień powinnaś zacząć od śniadania (nawet małego), dodaje ono nam energii i siły do rozpoczęcia dnia.


Zjedzenie w ciągu 1-2 godzin po obudzeniu kanapki, czy musli zmniejszy uczucie głodu i pobudzi organizm do pracy.

Odpręż się przy filmie


Znalezione obrazy dla zapytania igrzyska śmierci
źródło: google grafika


Chciałybyśmy polecić Wam film "Igrzyska Śmierci". Jest to opowieść o miłości, odwadze i poświęceniu. Główne postacie grają Jennifer Lawrence oraz Josh Hutcherson.

Malowanie paznokci wcale nie jest taki trudne!




Wszystkie dziewczyny malują paznokcie. Jednak większość z nich nie wie do końca, jak należy to zrobić. Czy zdarza Wam się, że pomalujecie paznokcie, a za godzinę lakier schodzi? Jeśli tak to mamy dla Was kilka podpowiedzi.

JAK KUPOWAĆ?


Po pierwsze i najważniejsze dobierz dobrze rozmiar. Nie chcesz przecież wyglądać jak serdelek czy jak w worku. Zmierz swój wzrost, obwód klatki piersiowej, pas i bioder i już gotowe masz swój idealny rozmiar.

FAST FOOD? NIE DZIĘKI. WOLĘ WARZYWA.

źródło: google.pl

Stany Zjednoczone to najbardziej otyły kraj na świecie. Fast food produkowany tam na potęgę spowodował, że zastraszająco duża liczba osób cierpi na nadwagę lub otyłość. Dzienne zapotrzebowanie kalorii u kobiety to 2000, zaś u mężczyzny- 2500.

Spożywanie obiadów w McDonaldzie zwiększa ryzyko otyłości.


Zanim kupisz zegarek


Najczęściej kupujemy zegarki, aby wiedzieć, która jest godzina.
Ale można też kupić zegarki wizytowe, wieczorowe, sportowe. Wszystko zależy od tego gdzie z nim pójdziemy. 

Ostatni moment, aby pojeździć na rolkach

Wykorzystaj szansę!

Już niedługo zima i nie będzie można jeździć na rolkach, ale w zimę zostają jeszcze łyżwy i inne sporty zimowe. :)

My  już dzisiaj po szkole jeździłyśmy na rolkach.

Teraz kolej na ciebie!

W weekend bądź aktywna. Jeźdź na rolkach lub rowerze. 

Gorącą Was pozdrawiam Ola :)